מאמרים

קשיי ויסות רגשי מתבטאים בתגובות חזקות ולא מאוזנות למצבים שונים, כמו כעס מתפרץ, חרדה מוגברת, עצב עמוק או קושי להירגע.

דיכאון הוא מצב רגשי מורכב שיכול לכלול תחושות של עצב מתמשך, חוסר אנרגיה, ירידה במוטיבציה, מחשבות שליליות וחוסר עניין בדברים

חרדה חברתית היא מצב שבו אדם חווה פחד או לחץ משמעותי במצבים חברתיים, בעיקר מחשש לביקורת, מבוכה או שיפוט מצד

ילדים ובני נוער מתמודדים כיום עם מגוון רחב של אתגרים רגשיים וחברתיים, החל מלחצים לימודיים, דרך קשיים חברתיים ועד חשיפה

אחד האתגרים המרכזיים שאנשים מתמודדים איתם ביום־יום הוא דפוסי חשיבה שליליים שחוזרים על עצמם ומשפיעים על ההרגשה, ההתנהגות והביטחון העצמי.

חרדה היא אחת התחושות הנפוצות ביותר בעידן המודרני, והיא יכולה להשפיע על כל תחום בחיים, החל מהתפקוד היומיומי ועד מערכות